O Aconselhamento Nutricional é para todos !

Cuidar da alimentação não é prioridade na rotina do dia a dia . Embora o tema esteja sempre presente na mídia e a informação seja de fácil acesso, a verdade é que comemos sem muito planejamento , comemos o que está disponível e com frequência , no improviso.

Essa prática pouco consciente de se alimentar, ao longo do tempo , pode nos levar a ganhar uns quilos a mais ou a desenvolver problemas de saúde não apenas relacionados a alimentação , mas sim a saúde em geral , como por exemplo a hipertensão , osteoporose e diabetes.

Infelizmente não temos por cultura a prevenção. Preferimos intervir em nossa saúde mudando hábitos de vida apenas quando algo mais critico já se instalou e esta realmente nos prejudicando,caso contrário , preferimos ignorar que nosso estilo de vida irá nos comprometer futuramente , a final de contas ,por tanto mantendo os mesmos hábitos tudo vai bem!

Nossa relação com o alimento começa desde o nascimento e se prolonga por toda a nossa existência , não há como negar nem querer ignorar , precisamos dele para nos manter vivos e ativos . Sabiamente nosso encontro alimentar é diário , e não fica restrito a uma refeição , portanto será sem nenhuma dúvida, uma das atividades que mais executaremos por toda nossa vida.E por que não cuidar dessa relação com mais atenção ?

Esse relacionamento alimentar está envolto por nossos saberes nutricionais, que aprendemos com as pessoas que inicialmente nos alimentaram e no ambiente que vivemos . Foi com esses saberes, que crescemos e nos desenvolvemos , que foram sendo alimentadas nossas crenças e nossos hábitos alimentares , construímos assim a nossa história pessoal e que muito nos diz sobre nós mesmos .

Sendo assim nos parece , que procurar um profissional da área da nutrição se faz necessário apenas quando algo vai mal nessa nossa engrenagem alimentar . Mas posso assegurar , a busca por um aconselhamento antes mesmo de algo ter se estabelecido poderá além da evitar problemas indesejáveis , trazer um novo olhar sobre seus antigos saberes , desconstruir crenças errôneas e auxilia´-lo a construir novos hábitos alimentares que irão compor e ampliar seu conhecimento e melhorar sua saúde e sua qualidade de vida.

No aconselhamento nutricional, além de uma avaliação mais criterioso sobre seus hábitos alimentares associado a seu momento atual e fase de vida ,lhe oferecerá novas ferramentas para gerenciar de um modo mais eficaz sua alimentação e para assim ampliar sua consciência alimentar, desde a escolha dos alimentos até o final da refeição.

Caso esse texto tenha lhe aguçado a curiosidade , não postergue sua vontade e seja firme em sua decisão , com certeza terá muitos mais benefícios que dificuldades para encarar um acompanhamento nutricional .

Espero você !

Um abraço e até a próxima ,